Category Archives: Kesehatan

Cari Tahu Susu Apa Saja yang Bikin Gemuk Orang Dewasa

Untuk memperoleh berat badan tubuh anda yang ideal perlu dilakukan upaya agarĀ keinginan anda dapat tercapai. Salah satunya yaitu dengan melakukan fitnes untuk pria, menambah porsi makan, serta masih banyak lagi cara yang dapat dilakukan agar berat badan cepat naik.

Ternyata disamping menggunakan cara-cara tersebut, Anda juga masih perlu menambah cara supaya berat badan anda yang ideal cepat terbentuk. Salah satu langkahnya yaitu dengan minum susu, terutama susu yang bikin gemuk buat orang dewasa. Sudah banyak orang yang melakukan cara ini dalam rangka untuk menggemukkan badan.

Manfaat Minum Susu

Susu telah menjadi minuman yang wajib bagi untuk sebagian orang. Karena banyak sekali kandungan gizi dan manfaat yang terdapat pada susu untuk menambah berat badan. Baik itu berupa lemak, kalsium, protein, dan juga zat lainnya. Hal ini bertepatan dengan istilah Empat sehat lima sempurna yang mungkin juga sudah tak asing lagi untuk kita, susu jadi penyempurna nutrisi anda sehari-hari.

Dengan anda minum susu secara teratur setiap hari itu akan sangat bagus, karena faktanya banyak sekali manfaat yang dapat anda peroleh antara lain mencegah osteoporosis, mencegah kerusakan gigi, menetralisir racun, menurunkan tekanan darah, dan mencegah terjadinya kanker.

Jenis – Jenis Susu Yang Perlu Anda Ketahui

Berdasarkan pada jumlah lemak yang terkandung di dalamnya, susu dibedakan dalam beberapa jenis. Diantaranya yaitu susu low fat, susu full cream, dan susu skim. Susu full cream adalah susu yang di dalamnya mengandung lebih banyak lemak. Jika dibanding dengan susu full cream, susu low fat mempunyai kandungan lemak yang lebih sedikit, yakni hanya separuhnya. Sedangkan, pada susu skim mengandung jumlah lemak paling minimal, yaitu kurang dari satu persen.

Pada artikel yang akan kami bagikan kali ini kita akan membahas susu yang bikin gemuk atau susu yang dapat menambah berat badan. Banyak orang yang jika ingin gemuk mereka minum susu, tapi ada juga orang yang ingin minum susu dengan tujuan untuk melangsingkan tubuh.

Setelah kita melihat jenis-jenisnya tadi, setidaknya kita dapat mengetahui manfaat susu tersebut seperti Calcium enriched yang bermanfaat mencegah pengeroposan tulang. Pada susu full cream mempunyai kandungan lemak yang tinggi jadi dapat menambah berat badan.

Susu untuk menambah berat badan

Lantas yang jadi pertanyaan adalah susu mana yang benar-benar dapat menambah
berat badan anda secara signifikan? Susu yang bikin Anda gemuk yaitu susu yang di
dalamnya mengandung lemak jenuh. Disamping itu juga di dalam susu tersebut harus mengandung protein juga kalsium yang tinggi.

Untuk memperoleh bentuk tubuh yang ideal hendaknya anda mengkonsumsi susu
yang terdapat kandungan protein serta kalsium yang tinggi sehingaga dapat meningkatkan pertumbuhan otot dan tulang untuk penyokong tubuh.

Susu yang paling baik dikonsumsi untuk menambah berat badan yaitu susu yangmengandung whey protein. Whey susu untuk dapat menamabah berat badan. Kandungan protein yang memiliki asam amino juga sistein yang cukup tinggi. Whey protein ini sangat mudah dicerna oleh tubuh. Disamping itu juga memiliki kandungan kasein yakni komponen protein yang lambat diserap tubuh jadi sangat cocok jika ingin menambah berat badan.

Oleh karena itu cermatilah label AKG atau angka kecukupan gizi untuk dapat mengetahui kandungan gizi yang ada dalam kemasan susu. Selain itu juga seimbangkan pula dengan kandungan gizinya agar tak mendapatkan berat badan berlebihan. Dan jika berat badan Anda berlebihan, minum herbalĀ fiforlif asli dapat mengembalikan berat badan Anda seperti semula.

Manfaat Lemon Bagi Kecantikan Anda

Lemon merupakan salah satu buah yang termasuk kedalam varian jeruk. Buah yang satu ini memiliki berbentuk lonjong yang sangat menarik dan warna kulit buah kuning keemasan yang indah sehingga kerap dijadikan sebagai hiasan berbagai jenis makanan. Buah lemon memiliki rasa asam yang dominan sehingga jarang langsung dikonsumsi dalam keadaan segar, namun biasanya dijadikan olahan minuman seperti sirup ataupun jus.

Lemon memiliki kandungan yang sangat baik, vitamin C merupakan kandungan utama yang dimiliki oleh buah yang satu ini. Namun selain dari itu buah lemon memiliki kandungan gizi lainnya yang tidak kalah berkhasiat seperti Vitamin B1, B2, B3, dan B5, air, serat dan anti bakteri. Dengan berbagai zat tersebut buah lemon dapat digunakan untuk mengatasi berbagai keluhan kesehatan dan masalah kecantikan. Berikut adalah manfaat lemon untuk kecantikan Anda :

  1. Mencerahkan kulit wajah. Lemon mengandung vitamin C yang sangat tinggi. Kandunganvitamin ini dapat berfungsi sebagai antioksidan yang sangat bermanfaat untuk mengatasi berbagai masalah kulit seperti mengatasi kulit kering, kusam dan tidak sehat. Masalah kulit ini biasanya disebabkan oleh radikal bebas yang dapat dihalau dengan vitamin C yang terkandung dalam buah lemon.
  1. Membantu mengecilkan pori-pori kulit. Menggunakan sari lemon pada kulit wajah dapat membantu megecilkan pori-pori yang besar, sehingga tidak akan terjadi penumpukan kotoran yang dapat menyebabkan masalah kulit seperti komedo dan jerawat.
  1. Menghaluskan permukaan kulit. Lemon juga dapat digunakan sebagai masker yang dapat membersihkan wajah Anda dari kotoran dan debu yng menempel di permukaan kulit. Dengan menggunakan masker lemon ini, wajah Anda akan lebih bersih, halus dan cerah secara alami.
  1. Melembabkan kulit wajah. Buah lemon juga dapat membantu melembabkan kulit wajah. Hal ini disebabkan kandungan buah lemon ini dapat menjaga kelembaban alami kulit dengan baik sehingga kulit tetap elastis dan tidak kering.
  1. Mencegah penyakit kulit. Buah lemon mengandung anti bakteri dan vitamin C yang dapat menjadi anti oksidan, sehingga dapat membunuhkuman dan bakteri yang masuk kedalam tubuh dan dapat merusak kulit wajah.
  1. Mengontrol kadar kolesterol. Manfaat lain yang dimiliki oleh buah lemon adalah mampu mengontrol kadar kolesterol yang ada di dalam tubuh Anda. Hal ini karena manfaat yang diberikan oleh vitamin C buah lemon yang dapat meningkatkan metabolisme tubuh, sehingga kadar kolesterol dalam tubuh tidak berlebihan.Selain buah lemon, juga ada buah Goji Beri yang bermanfaat menurunkan kadar kolesterol dan tekanan darah tinggi sehingga menurunkan resiko penyakit jantung. Disamping itu buah Goji Beri juga dapat melancarkan buang air besar dan mengeluarkan racun sisa kotoran lama (karsinogen) yang menempel di dinding usus besar. Sehingga membantu menurunkan berat badan dan merampingkan perut buncit. Info lebih lengkap tentang buah Goji Beri dapat dilihat di http://atasibuncit.com

Itulah beberapa manfaat yag dimiliki oleh lemon untuk kecantikan Anda, selain untuk kecantikan lemon juga memiliki manfaat untuk kesehatan diantaranya adalah dapat mengobati sariawan dan sebagai antioksidan.

 

Konsumsi Makanan

Konsumsi Makanan Berserat Bikin Panjang Umur dan Cegah Kanker

Siapapun pasti menginginkan mempunyai usia panjang serta terlepas dari beragam penyakit beresiko terutama kanker, jantung atau diabetes. Namun, untuk panjang usia serta terlepas dari beragam penyakit ini, smart detox sudahkah anda mengaplikasikan gaya hidup sehat? Sudahkah anda konsumsi beragam makanan yang menanggung usia anda bakalan lebih panjang serta badan juga bakalan lebih sehat?

Konsumsi Makanan

Diambil dari laman dailymail. co. uk, untuk memperoleh usia panjang sesungguhnya begitu gampang. Beberapa pakar mengungkap kalau supaya usia panjang, perbanyaklah mengkonsumsi makanan yang kaya serat. Yap, makanan yang kaya serat nyatanya baik buat kesehatan serta dapat buat usia seorang jadi lebih panjang. Tidak cuma itu saja, makanan memiliki serat juga sangat mungkin seorang terlepas dari resiko kanker, jantung, stroke serta diabetes.

Yang Yang, seseorang peneliti dari Shanghai Cancer Institute di China menyampaikan bila makanan yang kaya serat begitu baik buat kesehatan. Yang menyampaikan, ” Faedah konsumsi makanan kaya serat bakal bikin panjang usia. Makanan kaya serat akan menanggung seorang terlepas dari resiko kanker, stroke, jantung sampai diabetes. Menariknya lagi, makanan kaya serat dapat bikin seorang kenyang lebih lama serta menghindari seorang makan terlalu berlebih atau konsumsi makanan yg tidak sehat. ”

Yang meneruskan, ” Walau mengkonsumsi makanan kaya serat begitu baik serta buat panjang usia, sayangnya sekarang ini ada banyak orang yang melupakan mengkonsumsi makanan memiliki serat dalam jumlah yang pas. Walau sebenarnya, untuk wanita keperluan serat seorang yaitu 25 gr /hari serta untuk pria 38 gr /hari. ”

Disamping itu, Dr Bamini Gopinath dari The Westmead Institute for Medical Research di Australia menyampaikan, ” Mengkonsumsi konsumsi serat yang cukup dapat bikin badan jadi lebih sehat, umur lebih panjang serta fikiran lebih tenang. Makanan kaya serat sendiri sesungguhnya begitu gampang diketemukan. Ia dapat diketemukan dari buah, sayur, biji-bijian atau gandum serta makanan sehat semacamnya. smart detox Kami temukan kalau mereka yang teratur mengkonsumsi kaya serat mempunyai umur lebih panjang sampai 10 th. atau 80% dari mereka yang tidak sering mengkonsumsi makanan memiliki serat. ”

Ladies, mengingat utama serta faedah dari makanan yang kaya serat, mulai saat ini janganlah lupa untuk mengkonsumsi makanan memiliki serat dalam jumlah yang cukup ya. Namun ingat, terkecuali mengkonsumsi makanan memiliki serat, supaya panjang usia kita juga butuh mengaplikasikan gaya hidup sehat, berolahraga cukup, istirahat cukup serta minum air putih cukup. Mudah-mudahan, info ini berguna.

jual usg murah

Keunggulam Pemeriksaan Kesehatan Dengan Alat USG

Pemeriksaan USG biasa dilakukan oleh ibu hamil untuk mendapatkan informasi tentang keadaan janin di kandungannya. Cara kerja USG sendiri adalah menggunakan gelombang suara berfrekuensi tinggi yang tak terdengar oleh telinga manusia dan hasilnya akan terlihat dalam bentuk video di layar monitor.

jual usg murah

Saat ini hampir di semua tempat pelayanan kesehatan seperti puskesmas dan rumah sakit sudah menyediakan fasilitas untuk melakukan USG. Karena memang cukup mudah untuk mendapatkan alat yang satu ini dengan makin banyaknya distributor alat kesehatan yang jual USG murah namun berkualitas di Indonesia.

Dokter dan ibu hamil akan banyak mendapatkan keuntungan melalui pemeriksaan USG ini karena dapat melihat kondisi bayi di dalam rahim, kantung ketuban, plasenta dan ovarium. Namun ada beberapa fakta menarik tentang USG ini yang mungkin belum anda ketahui, diantaranya adalah sebagai berikut :

USG Bisa Dilakukan Dengan Cara Topikal Atau Transvaginal

Jika pada umumnya USG dilakukan dengan cara topikal yaitu menggunakan bantuan gel sebagai media yang kondusif untuk membantu mendapatkan kualitas gambar yang baik dan jelas. Ada metode lain yang sebenarnya bisa digunakan yaitu dengan transvaginal, namun metode ini jarang digunakan meski gambar yang dihasilkan pun cukup jelas karena dalam proses pemeriksaanya probe tubular akan dimasukan ke saluran vagina.

USG Aman Untuk Bayi Dan Ibu

Pemeriksaan USG tidak menggunakan radiasi seperti yang terjadi apabila dengan sinar-X, jadi anda tidak perlu khawatir masalah keamanan terhadap ibu dan bayi. Cuma memang dianjurkan pemeriksaan USG hanya dilakukan 2-3 kali saja selama kehamilan.

USG Dilakukan Setelah Usia Kehamilan Mencapai 20 Mingguan

Karena pada usia tersebut anggota tubuh bayi sudah terbentuk dengan baik sehingga memudahkan dokter dalam mengamati pertumbuhan bayi serta bisa melakukan sebuah tindakan penanganan yang tepat apabila terdeteksi adanya gangguan pada kehamilan.

Prosedur Tak Menyebabkan Rasa Tak Nyaman

Gel yang digunakan tidak akan mengotori pakaian anda karena mudah dibersihkan, jadi tak perlu ganti pakaian rumah sakit jika akan melakukan pemeriksaan USG.

USG Bisa Dilakukan Di Awal Kehamilan

USG di awal kehamilan biasanya dilakukan untuk mendeteksi adanya bayi kembar, triplet atau lebih. Selain itu bisa juga untuk mengetahui usia kehamilan dengan lebih tepat.

USG memang menjadi hal penting yang perlu dilakukan pada setiap masa kehamilan, tak perlu takut masalah biaya karena memang sangat terjangkau dan bisa menggunakan BPJS bagi yang kurang mampu. Banyaknya penyedia alat kesehatan yang jual USG murah hingga sekarang sudah banyak bidan di tingkat desa memiliki alat tersebut. Jadi untuk anda yang tempat tinggalnya cukup jauh dari rumah sakit bisa melakukan pemeriksaan USG di bidan terdekat, walaupun tetap dianjurkan untuk memeriksa di rumah sakit karena hasilnya akan lebih akurat dan mendetail.